{"id":10,"date":"2012-07-31T13:00:09","date_gmt":"2012-07-31T12:00:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.valsante-dieteticiennes.ch\/wordpress\/?page_id=10"},"modified":"2022-05-06T08:54:02","modified_gmt":"2022-05-06T07:54:02","slug":"points-forts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nutrition-et-harmonie.ch\/?page_id=10","title":{"rendered":"Points Forts"},"content":{"rendered":"

Gestion du poids<\/span><\/h1>\n

Aide \u00e0 la gestion du poids<\/strong> par une m\u00e9thode bas\u00e9e sur les techniques de la TCC (th\u00e9rapie cognitivo-comportementale) : de nombreuses \u00e9tudes ont prouv\u00e9 que la quasi-totalit\u00e9 des r\u00e9gimes amaigrissants sont vou\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9chec \u00e0 moyen terme, qu\u2019ils perturbent le fonctionnement de l\u2019organisme (m\u00e9tabolisme) et peuvent engendrer ou aggraver des troubles du comportement alimentaire. C\u2019est pourquoi nous ne prescrivons pas de r\u00e9gime mais nous proposons une m\u00e9thode d\u2019accompagnement pour vous aider \u00e0 transformer progressivement et durablement votre relation \u00e0 la nourriture.<\/p>\n

Restriction cognitive<\/span><\/h1>\n

Evaluation et traitement de la restriction cognitive<\/strong>, qui est d\u00e9finie par une intention consciente de contr\u00f4ler ses apports alimentaires dans le but de perdre du poids ou de le maintenir. La restriction cognitive est tr\u00e8s souvent associ\u00e9e \u00e0 des r\u00e9actions de perte de contr\u00f4le, crises de compulsions ou grignotages et \u00e0 de la culpabilit\u00e9 \u00e0 manger. Cette alternance entre ces deux phases induit finalement une surconsommation alimentaire qui entra\u00eene une prise de poids. Dans nos consultations, nous vous aiderons \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 respecter vos sensations alimentaires que sont la faim et la sati\u00e9t\u00e9, dans le but de r\u00e9guler vos apports et d\u2019atteindre votre poids d\u2019\u00e9quilibre.<\/p>\n

Nourritures et \u00c9motions<\/span><\/h1>\n

Cliquez ici pour t\u00e9l\u00e9charger le pdf \/ Atelier Manger en pleine conscience<\/strong><\/a><\/p>\n

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Troubles alimentaires<\/span><\/h1>\n

Evaluation et traitement des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)<\/strong>, tels que :<\/p>\n

    \n
  • boulimie : ingestion de grandes quantit\u00e9s de nourriture en une p\u00e9riode de temps limit\u00e9e, avec \u00e9ventuellement des comportements compensatoires (vomissements, laxatifs, exc\u00e8s de sport) dans le but d\u2019\u00e9liminer ce qui a \u00e9t\u00e9 ing\u00e9r\u00e9,<\/li>\n
  • hyperphagie boulimique : manger de grandes quantit\u00e9s de nourriture, en l\u2019absence de faim ou au-del\u00e0 de la sati\u00e9t\u00e9, sans comportement compensatoire, d\u2019o\u00f9 une prise de poids,<\/li>\n
  • anorexie : restriction des apports alimentaires dans le but de maintenir un poids inf\u00e9rieur \u00e0 la normale, peur intense de grossir.<\/li>\n<\/ul>\n

    Pour vous aider dans ces diff\u00e9rentes situations, nous utilisons les outils des th\u00e9rapies cognitives et comportementales.<\/p>\n

    Alimentation sportive<\/span><\/h1>\n

    Nutrition sportive<\/strong> : en consultation individuelle ou sous forme de conf\u00e9rence \u00e0 des groupes (club sportif ou structure Sport Etude), Marianne Reynard vous donne des conseils nutritionnels adapt\u00e9s \u00e0 votre pratique sportive, que vous soyez sportif \u00ab amateur \u00bb ou de comp\u00e9tition.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Gestion du poids Aide \u00e0 la gestion du poids par une m\u00e9thode bas\u00e9e sur les techniques de la TCC (th\u00e9rapie cognitivo-comportementale) : de nombreuses \u00e9tudes ont prouv\u00e9 que la quasi-totalit\u00e9 des r\u00e9gimes amaigrissants sont vou\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9chec \u00e0 moyen terme, qu\u2019ils perturbent le fonctionnement de l\u2019organisme (m\u00e9tabolisme) et peuvent engendrer ou aggraver des troubles du comportement alimentaire. C\u2019est pourquoi nous ne prescrivons pas de r\u00e9gime mais nous proposons une m\u00e9thode d\u2019accompagnement pour vous aider \u00e0 transformer progressivement et durablement votre relation \u00e0 la nourriture. Restriction cognitive Evaluation et traitement de la restriction cognitive, qui est d\u00e9finie par une intention consciente de contr\u00f4ler ses apports alimentaires dans le but de perdre du poids ou de le maintenir. La restriction cognitive est tr\u00e8s souvent associ\u00e9e \u00e0 des r\u00e9actions de perte de contr\u00f4le, crises de compulsions ou grignotages et \u00e0 de la culpabilit\u00e9 \u00e0 manger. Cette alternance entre ces deux phases induit finalement une surconsommation alimentaire qui entra\u00eene une prise de poids. Dans nos consultations, nous vous aiderons \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 respecter vos sensations alimentaires que sont la faim et la sati\u00e9t\u00e9, dans le but de r\u00e9guler vos apports et d\u2019atteindre votre poids d\u2019\u00e9quilibre. Nourritures et \u00c9motions Cliquez ici pour t\u00e9l\u00e9charger le pdf \/ Atelier Manger en pleine conscience Troubles alimentaires Evaluation et traitement des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA), tels que : boulimie : ingestion de grandes quantit\u00e9s de nourriture en une p\u00e9riode de temps limit\u00e9e, avec \u00e9ventuellement des comportements compensatoires (vomissements, laxatifs, exc\u00e8s de sport) dans le but d\u2019\u00e9liminer ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutrition-et-harmonie.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutrition-et-harmonie.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutrition-et-harmonie.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrition-et-harmonie.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrition-et-harmonie.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.nutrition-et-harmonie.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":706,"href":"https:\/\/www.nutrition-et-harmonie.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions\/706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutrition-et-harmonie.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}